« Optimiser la performance mentale de toute personne voulant construire un chemin vers le bien-être, la performance et la réussite : formation intensive aux outils et méthodes de préparation mentale ».

2.  Objectifs de la formation

• Acquérir une compréhension approfondie des principes fondamentaux de la préparation mentale appliqués à la pratique de chacun.
• Savoir identifier les besoins spécifiques en préparation mentale selon les profils et la réalité des structures.
• Maîtriser différents outils et méthodes pour accompagner la gestion du stress, l’optimisation de la motivation et le développement de la confiance en soi chez les stagiaires.
• Mettre en œuvre des stratégies adaptées pour favoriser la concentration, la cohésion d’équipe et la résilience en contexte de performance.
• Intégrer la préparation mentale dans un programme global d’accompagnement en tenant compte des enjeux organisationnels et humains des structures.
• Évaluer l’efficacité des interventions en préparation mentale et ajuster les dispositifs proposés selon les retours et les évolutions observées.

3. Public concerné et prérequis

Être majeur,

Parler Français.

Toutes personnes voulant maitriser les outils classiques de préparation mentale.

4. Programme détaillé

• Module 1 : Equation jeu intérieur, de la motivation, PEARHC, prise de consciences, définition et caractéristiques du concept préparation mentale – 45 minutes – 9H30 10H15
• Module 2 : Caractéristiques du cerveau, mémoire, apprentissage – 10H30 11H15
• Module 3 : Respirations – Travail des sens 11H15 MIDI
• Module 4 : Dialogue interne et imageries mentales 13H 13H45
• Module 5 : Routines, fixations d’objectifs 13H45 15H30
• Modules 6 : Relaxations, hygiène de vie 15H45 16H30
• Module 7 : Discussions, évaluations par jeux ludiques 16H30 17H
• A la demande du client le programme peut être décliné sur une durée différente, de fait il choisit ce qu’il estime être plus compatible et nécessaire avec son activité.

5. Méthodes pédagogiques mobilisées

Dynamique interactive et participative, favorisant l’engagement actif de chaque membre du groupe.

Regards croisés

Apprentissages sont animés par une alternance entre exposés théoriques, analyses de situations concrètes issues du terrain, et expérimentations d’outils pratiques adaptés à différents profils– méthode des 3A : Apprentissage, actions, autonomie.

Travaux en sous-groupes, des études de cas, retours d’expérience.

Accompagnement individuel selon thématique.

Quiz

Questions, exercices et pratiques tout au long de la session –

Questionnaire final d’évaluation

Locaux adaptés

Supports de cours (numérique.) – Support fin de session cartes de visite PM

Matériel informatique/multimédia – la prise en charge du bon fonctionnement des équipements nécessaires dans les locaux extérieurs (écrans, rétroprojecteurs, tableaux paper board, lumière, climatisation, ascenseurs éventuels) est indiqué aux propriétaires des lieux pour une qualité conforme à nos exigences.

Aide et assistance pédagogique disponible tout au long du parcours.

Remise par courriel d’une documentation en fin de journée.

6. Modalités d’évaluation

• Questionnaire de positionnement initial remis avant la formation + tour de table, les ajustements et questions pendant la formation pour mieux coller aux attentes et besoins de chacun.
• Évaluations tout au long du parcours (exercices pratiques, mises en situation)
• Bilan final facilité par la remise d’un document à remplir sur place qui évalue le formateur, la formation, l’organisation et questionnaire final d’évaluations qui permet à chacun de s’autoévaluer sur son savoir- faire et savoir – être pendant cette journée.

7. Modalités et délais d’accès

L’accès à la formation s’effectue sur demande par mail ou sur le site, voir par courrier postal ou appel téléphonique, avec une inscription possible tout au long de l’année.

Les délais d’accès varient généralement de quelques jours à quelques semaines, en fonction des disponibilités et de la constitution du dossier.

Une attention particulière est portée à l’accueil des personnes en situation de handicap. Les locaux sont accessibles, et des aménagements pédagogiques, techniques ou organisationnels peuvent être mis en place selon les besoins spécifiques (supports adaptés, assistance individuelle).

Un référent handicap est disponible pour accompagner et répondre à toute demande d’information ou d’adaptation afin de garantir l’égalité des chances et l’inclusion réelle tout au long du parcours de formation dans la mesure de nos moyens.

8. Encadrement et profil du formateur.

Formateur : Eric DUROU –

Diplôme de formateur d’un protocole de gestion du stress (2022),

Formation préparateur mental méthode ECO2A (2023),

Formateur Techniques optimisation du potentiel et préparateur mental (2023).

9. Suivi et évaluation de la satisfaction

• Recueil des appréciations à chaud (questionnaires de satisfaction en fin de session)
• Suivi à froid (enquête post-formation)
• Prise en compte des retours pour l’amélioration continue du dispositif.

10. Sanction de la formation

• Attestation de présence et de compétences.

11. Modalités d’information du public

• Diffusion de l’information sur le contenu, les objectifs et les modalités, notamment via le site internet, les plaquettes d’information, etc.
• TARIFS :
• STRUCTURES (Intra) : 3000 euros HT soit 3600 euros TTC la journée, sans frais de déplacements, hôtellerie et repas. Entre 4 et 12 stagiaires.
• Formation en présentiel.
• Conditions d’accès : voir plan et adresse.
•  Contacts utiles : contact@group-altis.com / 06 25 93 82 66

12. Modalités de prise en compte des personnes en situation de handicap

• Adaptation des modalités de formation et des supports
• Référent handicap identifié et joignable – Eric DUROU : e.durou@group-altis.com / 0625938266
• Accompagnement spécifique selon les besoins, nos possibilités et capacités.